2022-02-26 浏览数:
一个残酷的现实:猝死的魔爪,早就伸向了年轻的一代。数据统计每年有近60万人猝死,其中多数是不超过35岁的年轻人。在一项关于猝死原因的调查显示:90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与压力、熬夜、疲劳、喝水少有关。
2月23日,有媒体报道“字节跳动28岁员工猝死”的消息。当天下午,字节跳动内网发布通知称,2月23日13时43分从医院获知,在抢救41个小时后,28岁吴同学不幸离世。
(图片来源:泉露净水器公众号,侵删)
年纪轻轻猝死,很多人表示非常惋惜。其实,近年来年轻人猝死的资讯越来越多:
2021年1月2日,电视剧《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的母亲发微博透露,年仅25岁的孙侨潞在1月1日因心梗猝死去世;
2021年3月,千万网红吃播博主“泡泡龙”去世,年仅29岁,曾长期暴饮暴食;
2020年11月,山东济南广播电视台优秀节目主持人王斌,因抢救无效不幸离世,年仅36岁;
2019年11月,35岁的中国台湾省艺人高以翔在节目录制过程中晕倒,抢救无效去世,医院宣布为心源性猝死……
一个残酷的现实:猝死的魔爪,早就伸向了年轻的一代。数据统计每年有近60万人猝死,其中多数是不超过35岁的年轻人。在一项关于猝死原因的调查显示:90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与压力、熬夜、疲劳、喝水少有关。
出现三个异常先兆请及时就医:
异常先兆一:会感到短暂的心绞痛,或是吞咽费劲,有的人会出现3到5分钟的胸闷。
异常先兆二:者感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。
异常先兆三:突然出现低血压,同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、饱食后出现,经过平静休息后常可缓解。
或许你改变不了工作现状,但可以从保养和饮食上去改善,比如,日常充足饮水就是最好的“保护伞”!
血液黏稠度过高是引起猝死的重要原因之一。而血液黏稠除血脂异常外,一个主要原因就是体内缺水。工作中人体内水分易流失,其中夜间失水最为严重,这会导致血小板凝聚力和黏附力加强,引起心脑梗死的发生,这也是凌晨大多数人猝死发病高峰的原因。
因为人身体需要的第一营养成分是水。水是一种能够产生能量的滋养物,它同时负责将人体内的营养物质运输到人体细胞内。
身体缺水是很多慢**的根本原因之一
水分不足易疲劳;水是身体能量形成的主要来源。尽管食物通常被认作是能量的重要来源,但除非食物发生水解,并在此过程中产生能量,不然,它对身体没有任何价值可言。而且,神经传递的能量来源和使生理机能运转的各种身体指令,其来源都是水分产生的电能,而后者是在神经通路及它们与肌肉和关节的连接处形成的。
(图片来源:泉露净水器公众号,侵删)
水分不足易导致心脑血管疾病,血液缺水会增高血液粘稠度,影响血液循环,人容易感觉到恶心、头晕、心悸,引发多种心脑血管疾病;失水是有些心律失常的最重要原因,血容量降低时,能够导致胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。
长期坚持健康饮水,可提高人体新陈代谢,使人体进入不断的良性循环,不会给坏细胞滋生提供环境和条件,人体就会越来越健康。
(文章来源:泉露净水器公众号,侵删)
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